Kurz-Retreat im Refugium.
Raum für sich. Zeit für sich.
Ruhen. Um einfach nur zu Sein. 
Ein Rückzug für sich selbst.

Ein Kurz-Retreat erleben:
Diese Rückzugszeit ist für ein Wochenende gedacht. 
Freitag - Anreisetag - bis 16 Uhr. Sonntag  - Abreisetag - nach dem Mittagsimbiss. 
Es ist eine geplante Zeit der Zurückgezogenheit vom Alltag.
Frei vom Tun. Alles läuft geruhsam ab. Sanft. Freundlich. Friedvoll. 
Sich in die Gegenwart fallen lassen dürfen, ist ein großes Geschenk an sich selbst. 

Sich selbst erlauben zur Ruhe zu kommen. Um das zweckfreie Dasein zu erleben.
Dabei werden Sie täglich im MeditationsRaum in die Ruhe angeleitet und begleitet.
Sich ausrichten können, auf das, was in herausfordernden Zeiten wirklich trägt.

Gemäß der Worte von M. Heidegger:
"Es gibt eine unerschöpfliche Kraft des Einfachen"
> Schauen Sie selbst <

Es findet täglich eine individuelle Reflexionszeit statt.
Bewusst verzichten wir in dieser Zeit auf alle (online) Medien.
Stille und Ruhe nähren. Wirken. Kraftvoll. Nachhaltig.

Dieses Format findet mit max. 3 Personen statt.
Gemeinsame Terminfindung möglich: Unter der Woche, sowie auch - freitags bis sonntags:

Beispiel-Ablauf:

• Freitags: Individuelle Anreise. Gemeinsames Ankommen; die Atmosphäre wirken lassen; ein Kennenlernen.
  Ein erstes in Verbindung kommen durch angeleitete Meditationszeit. Gemeinsames Essen.
• Samstags: Einführung in die Ruhe. In die Meditation gehen. Gemeinsame Essenszeiten.
  Nachmittag: Silent walk. Körperübung. Abendmeditation.
• Sonntags: Ausklangmeditation. Nachklingen und Abreise.

Erleben Sie das Einfache, in diesem einzigartigen Refugium.
Bereits beim Eintreten sprechen die Gäste von seiner beruhigenden, heilsamen, entspannenden und klaren Atmosphäre
und lassen diese auf sich wirken...
Der unverbaute AusBlick in den (Oden) Wald, lässt das Morgenerwachen mit aufgehender Sonne, im kleinen Wintergarten
oder draußen auf der Terrasse zu einem wunderbaren Tagesbeginn werden. 

Gehzeit zum Wald in ca. 8 Minuten. Die Anbindung an / zu öffentlichen Verkehrsmitteln ist vorhanden (Bahn & Stadtbus).
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Ruhen: 
1 Einzelzimmer mit Schlafcouch UG, mit kl. Terrasse
1 Einzelzimmer mit Bett im UG
1 Einzelzimmer mit Liege im OG
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Verpflegung/ Begleitung:
Kurs-Kost: Basische, leichte Küche, alkoholfreie Getränke
Kurs-Begleitung: Freitag bis Sonntag
Ihr Beitrag: zwischen 390 €/ 490 € pro Person & Aufenthalt 

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Bad & WC zur gemeinsamen Nutzung
Gemeinsamer Meditationsraum/ RuheRaum
Helle Wohn-Küche
Kleiner Wintergarten
Garten zur gemeinsamen Nutzung

Auf Anfrage wird auch ein individuelles, auf Sie persönlich abgestimmtes Kurs-Angebot erstellt.
Sie sind dann exklusiv (mit mir als Kurstrainerin) im Refugium. 
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Das Refugium ist ein Nichtraucherhaus.