Kurs: MBSR 8-Wochen-Trainings
KURS
MBSR 8-Wochen-Trainings
Die nächsten Infostunden Online live finden vor dem nächsten Herbst MBSR 8 Wochen Training statt, jeweils mittwochs am:
20.08.; 27.08.; 10.09.2025:
um 18.30 Uhr (ca. 1,5 Stunden)
oder nach Absprache (auch tagsüber möglich)
oder
auch individuell, nach voriger gemeinsamer Terminfindung.
KURSTERMINE / UHRZEITEN
Herbstkurs Online live:
Sept.: 24.9.2025
Okt.: 1.; 8.; 15.; 22.; 29.10.2025
Nov.: 5.; 12.11.2025
+ ein Tag mit Stille, Sonntag 2.11.2025, ca. 4,5 Stunden
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Das Training ist für alle zugänglich. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Bringen Sie einfach Offenheit
mit...
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Präsenzkurse wieder ab Winter 2025 im:
Landkreis DA-DI oder
Odenwaldkreis.
KURS-INFOS
Die Kurstreffen bauen aufeinander auf. Es werden verschiedene Achtsamkeitsqualitäten vermittelt.
Die Treffen bestehen aus:
Sanften, einfachen Dehn- und Bewegungsübungen;
Anleitungen in verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis.
Austausch in der Gruppe, um die jeweiligen Themen zu vertiefen und um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu üben.
Die Einübung in die eigenständige Achtsamkeitspraxis beginnt am ersten Kursabend.
Inspirationen zum Thema Wahrnehmung, Stress, Gedanken, Gefühle, achtsame Kommunikation…
Weiteres auch unter
"Stressreduktion durch Achtsamkeit"
KURS-KOSTEN
Inkludiert:
Infotreffen
8 Kurstreffen, à ca 2,5 Std.
1 Achtsamkeitstag, ca. 4,5 Std.
Übungen für zu Hause, auch per mp3
Hefter/ Texte/ Übungen
Erlernen der Achtsamkeitspraxis
Optional indiv. Abschlussgespräch
Ihr Beitrag:
290 - 390 Euro
für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden mit nachhaltigem Wert.
Teilweise erstatten Krankenkassen einen Teilbetrag. Ratenzahlung möglich.
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Auf Anfrage (ab 3 Personen) kann ein Training auch vormittags stattfinden.
Einzeltrainings können ganz individuell auf Ihre (Zeit)Wünsche ausgerichtet werden - bei Ihnen vor Ort oder Online.