Kurs: MBSR 8-Wochen-Trainings

KURS

MBSR 8-Wochen-Trainings

Die nächsten Infostunden Online live finden vor dem nächsten Herbst MBSR 8 Wochen Training statt, jeweils mittwochs am:
20.08.; 27.08.; 10.09.2025:
um 18.30 Uhr (ca. 1,5 Stunden)

oder nach Absprache (auch tagsüber möglich)
oder
auch individuell, nach voriger gemeinsamer Terminfindung.

KURSTERMINE / UHRZEITEN

Ab dem Frühjahr:
8 Wochen MBSR PRÄSENZKURS
Jeweils mittwochs,
18.30 - ca. 21.00 Uhr
Vorab: Infostunde Online live (siehe nebenstehende Termine)

Gewinnen Sie einen ersten Eindruck des Kurses vor Ihrer Kursbuchung.

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Herbstkurs:
Sept.: 24.9.2025

Okt.: 1.; 8.; 15.; 22.; 29.10.2025

Nov.: 5.; 12.11.2025

+ Achtsamkeitstag, Sonntag 2.11.2025, ca. 4,5 Stunden

Herbst-Kursraum:
Virtueller Zoom-Raum Online live

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Das Training ist für alle zugänglich. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Bringen Sie einfach Offenheit mit...

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Kurse in Präsenz jeweils in:
Roßdorf / Kreis DA-DI oder
Erbach / Odw.

KURS-INFOS

žDie Kurstreffen bauen aufeinander auf. Es werden verschiedene Achtsamkeitsqualitäten vermittelt.

Die Treffen bestehen aus:

Sanften, einfachen Dehn- und Bewegungsübungen; ž

Anleitungen in verschiedenen Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Austausch in der Gruppe, um die jeweiligen Themen zu vertiefen und um den Transfer der Achtsamkeit in den Alltag zu  üben.

Die Einübung in die eigenständige  Achtsamkeitspraxis beginnt am ersten Kursabend.

Inspirationen zum Thema Wahrnehmung, Stress, Gedanken, Gefühle, achtsame Kommunikation…

Weiteres auch unter

"Stressreduktion durch Achtsamkeit"